Handbal

handbal

Handbal heren wedstrijden 2025

Published

TeamNL Handbalheren – Belangrijke Wedstrijden in 2025

1. WK Handbal 2025

2. EK Kwalificatiewedstrijden

3. Super Handbal League (SHL)

4. Nederlandse Beker Heren 2024/2025

  • Data:
    • Kwartfinales: 17 maart 2025
    • Halve finale: 19 maart 2025
    • Finale: 29 mei 2025
  • Locatie: Topsportcentrum Almere
Tagged

Handbal tips

Published

Handbaltips: Verbeter je spel op het veld

Handbal is een snelle en intensieve sport waarbij techniek, inzicht, conditie en teamspel samenkomen. Of je nu net begint of al langer speelt, er zijn altijd manieren om beter te worden. Hier zijn een aantal handige tips om je handbalspel naar een hoger niveau te tillen.

1. Werk aan je balbeheersing
Een goede handballer heeft altijd controle over de bal. Oefen dagelijks met dribbelen, passen en vangen, zowel met je sterke als je zwakke hand. Hoe beter je balgevoel, hoe zelfverzekerder je speelt.

2. Beweeg zonder bal
Handbal draait niet alleen om de bal. Door slim te bewegen zonder bal — zoals vrijlopen, inlopen of je tegenstander weglokken — creëer je ruimte voor jezelf en je teamgenoten.

3. Kijk altijd op voordat je passt
Veel spelers passen automatisch zonder te kijken. Train jezelf om eerst je hoofd op te tillen en het spel te lezen. Zo voorkom je onnodige fouten en kun je beter inspelen op kansen.

4. Verdedig actief
In de verdediging is het belangrijk om actief te zijn. Blijf laag staan, houd je handen omhoog en anticipeer op de beweging van je tegenstander. Samenwerken in de verdediging is essentieel: communiceer duidelijk met je teamgenoten.

5. Train je sprongkracht en snelheid
Sprongschoten zijn een belangrijk wapen in handbal. Oefen op je explosiviteit en springtechniek. Sprinttraining helpt je om sneller te reageren op omschakelmomenten en tegenaanvallen.

6. Werk aan je conditie
Een goede basisconditie zorgt ervoor dat je het tempo van de wedstrijd vol kunt houden. Intervaltraining, krachttraining en core-oefeningen helpen om fitter en sterker te worden.

7. Blijf rustig onder druk
In handbal moet je vaak snel beslissingen nemen. Oefen in wedstrijdsituaties hoe je kalm blijft, ook als de tegenstander fel verdedigt. Rust in je hoofd zorgt voor betere keuzes.

8. Analyseer jezelf en leer
Vraag je coach om feedback, kijk naar video-opnames van je wedstrijden of leer van professionele spelers. Door kritisch naar je eigen spel te kijken, zie je waar je jezelf kunt verbeteren.

9. Denk als een teamspeler
Handbal win je niet alleen. Speel voor elkaar, help elkaar in aanval en verdediging, en moedig je teamgenoten aan. Een hecht team speelt beter en met meer plezier.

10. Vergeet het plezier niet!
Misschien wel de belangrijkste tip: geniet van het spel! Als je plezier hebt in wat je doet, blijf je gemotiveerd en ga je vanzelf vooruit.

Of je nu een aanvaller, verdediger of keeper bent, met de juiste inzet en slimme training kun je jezelf blijven ontwikkelen. Gebruik deze tips op het veld en merk hoe je elke training en wedstrijd groeit.

Tagged

Handbal wedstrijden

Published

Handbalwedstrijden: Spanning, Tactiek en Teamgeest

Handbalwedstrijden zijn het hoogtepunt van de sport: hier komen alle trainingen, strategieën en teaminspanningen samen. Het is een snelle, intensieve en spectaculaire sport die spelers én toeschouwers op het puntje van hun stoel houdt. In dit artikel lees je wat handbalwedstrijden zo bijzonder maakt en hoe ze verlopen.

De opzet van een handbalwedstrijd
Een standaard handbalwedstrijd wordt gespeeld tussen twee teams van elk zeven spelers: zes veldspelers en één keeper. De wedstrijd bestaat uit twee helften van 30 minuten, met een pauze van 10 minuten. In jeugdcompetities kunnen de speeltijden korter zijn.

Er wordt gespeeld op een rechthoekig veld van 40 bij 20 meter. Aan beide uiteinden bevindt zich een doel met een doelgebied van 6 meter. De bedoeling is om via passen, dribbels en schoten zoveel mogelijk doelpunten te maken en tegelijk het eigen doel te verdedigen.

Spanning en tempo
Een van de kenmerken van handbalwedstrijden is het hoge tempo. Het spel gaat snel heen en weer, met weinig onderbrekingen. Teams schakelen constant om tussen aanval en verdediging, wat zorgt voor veel actie en onverwachte momenten.

Wedstrijden kunnen tot het laatste moment spannend blijven, omdat doelpunten razendsnel kunnen vallen. Het is niet ongewoon dat er 50 of meer doelpunten in één wedstrijd worden gemaakt.

Tactiek en teamspel
Tactiek speelt een grote rol in handbalwedstrijden. Coaches bereiden vaak verschillende aanvalspatronen en verdedigingssystemen voor. Denk aan het inzetten van een extra veldspeler in plaats van de keeper, of het wisselen van dekking tussen 6-0 (verdediging dicht bij het doel) en 5-1 (met één aanvallende verdediger).

Ook wissels zijn tactisch belangrijk. Coaches mogen onbeperkt wisselen, wat betekent dat spelers voortdurend fris het veld op kunnen komen. Vaak zijn er ook specialisten voor bepaalde situaties, zoals penaltynemers of verdedigingsexperts.

Scheidsrechters en spelregels
Een handbalwedstrijd wordt geleid door twee scheidsrechters. Zij letten op fouten zoals lopen, vasthouden, duwen, en tijdrekken. Overtredingen worden bestraft met vrije worpen, 7-meter worpen (penalty’s), of tijdstraffen van 2 minuten. Bij ernstige fouten kan een speler een rode kaart krijgen.

De beleving van een wedstrijd
Of het nu om een lokale competitie of een internationale topwedstrijd gaat, handbalwedstrijden trekken vaak een enthousiast publiek. De sfeer in de zaal is energiek, met veel aanmoediging van fans en teamgenoten. Muziek, spreekkoren en snelle doelpunten maken het kijken naar een handbalwedstrijd tot een echte belevenis.

Toernooien en kampioenschappen
Naast reguliere competitiewedstrijden zijn er ook toernooien en kampioenschappen, zoals:

  • Het Wereldkampioenschap (IHF World Championship)
  • Het Europees Kampioenschap (EHF Euro)
  • De Olympische Spelen
  • Clubtoernooien zoals de EHF Champions League

Deze wedstrijden tonen het allerhoogste niveau van handbal, met spectaculaire acties, slimme tactiek en keiharde duels.

Tagged

Handbal schoenen

Published

Handbalschoenen: Essentieel voor Prestaties en Comfort

Het kiezen van de juiste handbalschoenen is cruciaal voor zowel prestaties als comfort op het veld. Goede schoenen bieden de benodigde demping, stabiliteit en grip om effectief te kunnen spelen en blessures te voorkomen. Hieronder vind je een overzicht van enkele toonaangevende merken en modellen die aan deze eisen voldoen.

Salming

Salming, opgericht in 1991, heeft zich gepositioneerd als een innovatieve speler in de handbalsport. Een van hun topmodellen is de Salming Viper, bekend om zijn lichtgewicht ontwerp en robuuste constructie. Deze schoen is ontworpen voor snelheid en biedt uitstekende ondersteuning tijdens snelle bewegingen. ​weplayhandball.nlASICS+1handbalshop.nl+1

Decathlon (ATORKA)

Decathlon biedt onder het eigen merk ATORKA handbalschoenen aan die zowel beginners als gevorderde spelers aanspreken. Voor beginners is er de ATORKA 100-serie, terwijl de ATORKA 500-serie gericht is op ervaren handballers.Deze schoenen combineren demping met stabiliteit en zijn ontworpen om de voet tijdens het spel optimaal te ondersteunen. ​Decathlon+1Decathlon+1ASICS

Handbalshop.nl

Handbalshop.nl biedt een breed scala aan handbalschoenen van diverse merken. Bijvoorbeeld, de Asics GEL-ROCKET 11 staat bekend om zijn uitstekende demping en comfort. Daarnaast biedt het de Asics GEL-TACTIC 12, die stabiliteit en ondersteuning biedt voor intensieve bewegingen op het veld. ​sportpaleis.nl+9Decathlon+9handbalshop.nl+9emea.mizuno.com+5sportpaleis.nl+5Decathlon+5

Mizuno

Mizuno staat bekend om zijn Wave-technologie, die zorgt voor zowel demping als stabiliteit. Modellen zoals de Wave Stealth, Wave Mirage en Wave Phantom zijn ontworpen om wendbaarheid en comfort te bieden tijdens snelle bewegingen. Deze schoenen zijn geschikt voor diverse indoorsporten, waaronder handbal. ​handbalshop.nl+4Plutosport+4weplayhandball.nl+4emea.mizuno.com

ASICS

ASICS biedt handbalschoenen die zijn afgestemd op de behoeften van verschillende posities. Verdedigers en middenvelders kunnen bijvoorbeeld de Asics GEL-TACTIC 12 overwegen, die stabiliteit en grip bieden. Spelers die snelheid en wendbaarheid zoeken, kunnen kiezen voor lichtere modellen die flexibiliteit en demping combineren. ​emea.mizuno.com+5ASICS+5Decathlon+5handbalshop.nl+3sportpaleis.nl+3ASICS+3Decathlon

Hummel

Hummel biedt diverse handbalschoenen die bekendstaan om hun kwaliteit en duurzaamheid. Modellen zoals de Hummel Instap Indoor Schoen Multiplay Stable zijn ontworpen om zowel comfort als ondersteuning te bieden tijdens het spelen. ​Decathlon+1handbalshop.nl+1

Puma

Puma’s Varion II is een betaalbaar model dat geschikt is voor zowel jeugdspelers als volwassenen. Deze schoen biedt een goede balans tussen demping en stabiliteit, wat essentieel is voor handbalspelers die op zoek zijn naar betrouwbare prestaties. ​sportpaleis.nl

Waar te Kopen

Deze handbalschoenen zijn verkrijgbaar bij diverse sportwinkels en online platforms. Hier zijn enkele betrouwbare aanbieders:​weplayhandball.nl+4sportpaleis.nl+4weplayhandball.nl+4

Tips bij het Kiezen van Handbalschoenen

  • Pasvorm: Zorg voor een schoen die goed aansluit op je voet om blaren en ongemak te voorkomen.​
  • Demping: Kies schoenen met adequate demping om schokken bij sprongen en snelle bewegingen op te vangen.​Plutosport+2handbalmasterz.nl+2ASICS+2
  • Stabiliteit: Voorzie in schoenen die je voet en enkel ondersteunen, vooral bij zijwaartse bewegingen.​Plutosport+1emea.mizuno.com+1
  • Grip: Een rubberen buitenzool met geschikt profiel zorgt voor optimale grip op de indoorvloer.​Plutosport
  • Ademend Vermogen: Kies voor materialen die de voeten koel en droog houden tijdens intensieve wedstrijden.​handbalmasterz.nl

Het selecteren van de juiste handbalschoenen is een persoonlijke keuze die afhangt van je speelstijl, positie en persoonlijke voorkeuren. Het is aan te raden verschillende modellen uit te proberen en, indien mogelijk, advies in te winnen bij ervaren spelers of specialisten om de perfecte schoen voor jouw behoeften te vinden.

Tagged

Handbal veld

Published

Het Handbalveld: Afmetingen en Richtlijnen

Handbal is een dynamische en snelle sport die wordt gespeeld op een specifiek ontworpen veld. Het begrijpen van de afmetingen en richtlijnen van het handbalveld is essentieel voor zowel spelers als coaches. Hieronder vind je een gedetailleerde beschrijving van het handbalveld, inclusief afmetingen en belangrijke richtlijnen.​

Afmetingen van het Handbalveld

Het handbalveld heeft de volgende standaardafmetingen:​

  • Lengte: 40 meter​
  • Breedte: 20 meter​

Deze afmetingen zijn consistent voor zowel mannelijke als vrouwelijke seniorenwedstrijden.​

Doelen

  • Afmetingen: 3 meter breed en 2 meter hoog​
  • Positie: Geplaatst op de achterlijn, met het midden van het doel op 5 meter van de zijlijn​

Doelgebied (6-meterlijn)

  • Straal: 6 meter vanaf het midden van het doel​
  • Functie: Alleen de doelkeeper mag dit gebied betreden. Veldspelers mogen in de lucht schieten boven dit gebied, mits ze buiten de cirkel landen.​

Vrijeworplijn (9-meterlijn)

  • Afstand tot doel: 9 meter​
  • Functie: Hier worden vrije worpen genomen na bepaalde overtredingen.​

7-Meterlijn

  • Afstand tot doel: 7 meter​
  • Functie: Hier worden strafworpen (7-meter worpen) genomen na ernstige overtredingen.​

Zij- en Achterlijnen

  • Breedte van de lijnen: 5 tot 8 centimeter​
  • Functie: Markeren de grenzen van het speelveld.​

Hoekvlaggen

  • Plaatsing: Op de vier hoeken van het veld​
  • Functie: Duiden de hoeken van het veld aan.​

Spelersbanken

  • Locatie: Langs de zijlijn, tegenover de officiële tafel​
  • Capaciteit: Ruimte voor wisselspelers en teamleden​

Officiële Tafel

  • Locatie: Naast de middenlijn, aan de zijde van de spelersbanken​
  • Functie: Hier zitten de wedstrijdofficials en wordt de wedstrijdadministratie bijgehouden.​

Veiligheidszone

  • Afstand tot zijlijn: Minimaal 1 meter​
  • Afstand tot achterlijn: Minimaal 2 meter​
  • Functie: Zorgt voor een veilige ruimte rondom het speelveld voor officials, coaches en andere teamleden.​

Belangrijke Richtlijnen

  • Speelvloer: Moet vlak, niet-glad en geschikt zijn voor indoor sportactiviteiten.​
  • Markeringen: Alle lijnen moeten duidelijk zichtbaar zijn en voldoen aan de gestelde afmetingen.​
  • Verlichting: Voldoende en gelijkmatige verlichting is essentieel voor een veilige en eerlijke wedstrijd.​

Visuele Representatie

Hieronder vind je een diagram van een standaard handbalveld met alle bovengenoemde afmetingen en lijnen:​

Opmerking: Het bovenstaande diagram is een illustratief voorbeeld. Voor officiële specificaties raadpleeg de International Handball Federation (IHF).

Tagged

Handbal kleding

Published
https://ssv-stompetoren.gratisclubshop.nl/library/products/1598427259.5644.png
https://www.mutasport.nl/wp-content/uploads/2019/08/muta_images_handbal_5-700x460.jpg
https://images.teamswear.com/products/33985-01-54226.jpg
https://wijhe92.nl/wp-content/uploads/2021/03/Wijhe92-handbal-thuis-5.jpg

Handbalkleding: Comfort, Functionaliteit en Stijl op het Veld

Handbal is een dynamische sport die snelheid, kracht en precisie vereist. De juiste handbalkleding speelt hierbij een cruciale rol. Of je nu traint of deelneemt aan een wedstrijd, het dragen van geschikte sportkleding zorgt voor optimaal comfort, bewegingsvrijheid en een professionele uitstraling.​

🏐 Wat is handbalkleding?

Handbalkleding bestaat uit verschillende onderdelen die specifiek zijn ontworpen voor de eisen van de sport:​

  • Shirt: Lichtgewicht en ademend, vaak met mesh-panelen voor ventilatie.
  • Short: Kort en flexibel, gemaakt van rekbaar materiaal om snelle bewegingen te ondersteunen.
  • Sokken: Speciaal ontworpen voor handbal, bieden extra demping en ondersteuning.
  • Trainingspakken: Voor warming-up en herstel, comfortabel en functioneel.​

👕 Populaire merken en aanbieders

Er zijn diverse merken en winkels die gespecialiseerd zijn in handbalkleding:​

  • Hummel: Biedt een breed scala aan handbalkleding, van shirts tot complete trainingssets.
  • Kempa: Bekend om zijn innovatieve designs en hoogwaardige materialen.
  • Erima: Combineert functionaliteit met stijl, ideaal voor zowel trainingen als wedstrijden.
  • Muta Sport: Specialiseert zich in op maat gemaakte handbalkleding, perfect voor teams die een unieke uitstraling wensen.​Muta Sport+1handbalshop.nl+1

Deze merken zijn verkrijgbaar bij diverse sportwinkels en online platforms.​

🧵 Tips bij het kiezen van handbalkleding

  • Materiaal: Kies voor ademende stoffen zoals polyester of polyamide om oververhitting te voorkomen.
  • Pasvorm: De kleding moet goed aansluiten zonder te strak te zitten, zodat je volledige bewegingsvrijheid hebt.
  • Demping: Zorg voor goede demping in de sokken en schoenen om impact op de gewrichten te verminderen.
  • Visibiliteit: Heldere kleuren of reflecterende elementen kunnen de zichtbaarheid verbeteren, vooral in slecht verlichte hallen.​

🛒 Waar te kopen

Handbalkleding is verkrijgbaar bij diverse sportwinkels en online platforms. Hier zijn enkele betrouwbare aanbieders:​bestbrandsonline.nl+2Muta Sport+2emsporting.nl+2

  • Handbalshop.nl: Een uitgebreide selectie van handbalkleding van verschillende merken.
  • Muta Sport: Specialist in op maat gemaakte handbalkleding voor teams.
  • Decathlon.nl: Biedt betaalbare handbalkleding voor zowel amateurs als professionals.
  • Teamswear.nl: Ideaal voor teams die op zoek zijn naar bedrukte kleding.​

🎨 Zelf ontwerpen

Veel aanbieders bieden de mogelijkheid om handbalkleding zelf te ontwerpen. Je kunt kiezen uit verschillende kleuren, stijlen en bedrukkingselementen zoals logo’s en nummers. Dit is ideaal voor teams die een uniforme en professionele uitstraling willen.​teamswear.nl

Tagged

Wat zijn de handbalregels?

Published

Handbal: Spelregels en Richtlijnen

Handbal is een dynamische en snelle sport die wereldwijd miljoenen mensen beoefenen. Het doel van het spel is om meer doelpunten te scoren dan de tegenstander door de bal in het doel van de tegenpartij te werpen. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste spelregels en richtlijnen die het spel structureren.​

Basisprincipes van Handbal

  • Teamsamenstelling: Elke ploeg bestaat uit zeven spelers: zes veldspelers en één doelverkeeper.​
  • Speelveld: Een handbalveld is 40 meter lang en 20 meter breed, met aan beide zijden een doelgebied van 6 meter diep.​
  • Speeltijd: Een officiële wedstrijd bestaat uit twee helften van elk 30 minuten, met een pauze van 10 tot 15 minuten.​

Balbehandeling en Beweging

  • Vasthouden en Dribbelen: Spelers mogen de bal maximaal drie seconden vasthouden en maximaal drie stappen zetten zonder te dribbelen. Na het stoppen met dribbelen mogen opnieuw drie stappen worden gezet.​Ekhandbal+3Op Sport+3Handbal.nl+3
  • Speelwijze: De bal mag met handen, armen, hoofd, bovenlichaam, bovenbenen en knieën worden gespeeld. Het spelen met de voeten is verboden.​KSV Handbal+1Regels.nl+1
  • Schieten op Doel: Alleen de doelverkeeper mag zich binnen het doelgebied bevinden. Veldspelers mogen dit gebied niet betreden.​

Overtredingen en Straffen

  • Vrije Worp: Bij minder ernstige overtredingen krijgt het benadeelde team een vrije worp vanaf de plaats van de overtreding.​Op Sport+1Ekhandbal+1
  • Zevenmeterworp: Bij ernstige overtredingen die een duidelijke doelkans verhinderen, wordt een zevenmeterworp toegekend.​Ekhandbal+4Op Sport+4Handbal.nl+4
  • Tijdstraffen: Bij herhaaldelijke of zware overtredingen kan een speler een tijdstraf van twee minuten krijgen en moet tijdelijk het veld verlaten.​Op Sport+1Handbal.nl+1
  • Diskwalificatie: Bij zeer ernstige overtredingen kan een speler voor de rest van de wedstrijd worden uitgesloten (rode kaart).​Ekhandbal+1Handbal.nl+1

Recente Wijzigingen in de Spelregels

Per 1 juli 2024 zijn er enkele aanpassingen doorgevoerd in de spelregels:​Handbal.nl

  1. Strafworpen na Wedstrijd: De volgorde van teams bij strafworpen wisselt na elke vijf strafworpen om eerlijkheid te waarborgen. ​Handbal.nl
  2. Wisselfouten: Er zijn duidelijkere richtlijnen over wat als een wisselfout wordt beschouwd, bijvoorbeeld wanneer een extra speler het veld betreedt.​Handbal.nl
  3. Interactie Doelman en Aanvaller: Als een doelverkeeper uit zijn doel is en in botsing komt met een aanvaller, wordt dit alleen als overtreding beschouwd als de aanvaller de botsing niet kon vermijden.​Handbal.nl
  4. Theatermaken: Spelers die overduidelijk doen alsof ze geraakt zijn om de tegenstander te misleiden, kunnen een tijdstraf krijgen.​
  5. Voetspel: Als een verdediger een pass met de voet blokkeert en dit directe invloed heeft op het spel, wordt dit bestraft met een twee-minutenstraf.​Handbal.nl+1Handbal.nl+1
  6. Blokkeren of Vangen van Schot op Leeg Doel: Een verdediger die een schot op een leeg doel blokkeert of vangt terwijl hij het doelgebied betreedt, krijgt een directe twee-minutenstraf.​Handbal.nl
  7. Rode Kaart bij Hoofdtreffer: Een rode kaart voor het raken van het hoofd van een verdediger bij het nemen van een directe vrije worp is alleen van toepassing als deze situatie na afloop van een speelhelft plaatsvindt.​Handbal.nl
  8. Worplijnen bij Vrije Worp, Inworp, 7-Meterworp en Beginworp: Bij de uitvoering van deze worpen moet één voet constant contact houden met de vloer. Overstappen op een andere voet is niet toegestaan.​Handbal.nl
  9. Rapportage bij Laatste 30 Seconden: Regels met betrekking tot de laatste 30 seconden zijn herschreven, zodat regel 8:10 altijd een schriftelijk rapport oplevert en bij 8:11 dit niet nodig is.​Handbal.nl
Tagged